Fericirea explicate – CBT și cele trei căi către o viață împlinită

Cu toții vrem să fim fericiți şi alergăm prin viață căutând ceva vag definit şi proiectând acest ceva în tot...

Fața nevăzută a psihoterapiei

Privilegiile profesiei de psihoterapeut, dar mai ales dezvăluirea cu onestitate a riscurilor profesionale, sunt două subiecte foarte importante asupra cărora...

Emoțiile “negative” – pași către acceptare și autoreglare

Imediat după ce venim pe lume, primele lucruri pe care le experimentăm sunt senzațiile şi emoțiile. Gândurile apar mult mai...

Despre dezvoltarea personală – ce NU ne învață cărțile de self-help în zece pași

Dezvoltarea personală nu poate începe fără a avea fundamentele bine fixate, la fel ca fundația unei case. O persoană care...

Deciziile noastre nu sunt atât de rationale pe cât credem

Una dintre cărțile mele preferate, la a cărei lectură revin din când în când, este “Gândire rapidă, gândire lentă”, scrisă...

Strategiile de coping, de la reacții automate, la alegeri conștiente

De-a lungul întregii vieți, oamenii trec prin multe situații marcate de stres acut sau cronic, iar acest lucru are o...